MEDITACION NIÑOS

Que es la Meditación para niños

En este mundo acelerado en el que vivimos, los seres humanos tenemos un pensamiento tras otro dejando un espacio muy pequeño entre cada uno. La meditación es una manera de entrar al espacio que existe entre los pensamientos.

Presentamos 2 propuestas de aprendizaje para los niños:

  1. Curso 1: Meditando con niños
  2. Curso 2: Vipassana para niños

De acuerdo a las tradiciones de sabiduría ancestral, éste espacio entre pensamientos es una ventana. En la meditación, nosotros nos transportamos a esa ventana donde encontramos posibilidades infinitas, creatividad infinita, imaginación infinita y el infinito poder de la intención. Este es realmente el propósito de la meditación.

Presentar a nuestros hijos estas técnicas antiguas pero muy prácticas puede ayudarles a lograr un mejor manejo del estrés y crecer teniendo una vida más sana. 

Entonces, ¿cómo conseguimos que a nuestros hijos les entusiasme la idea de meditar? Lo principal es no obligar a nuestros hijos a meditar, sino despertar su curiosidad y acostumbrarlos a hacerlo.

Lo importante de la meditación es hacerla una experiencia positiva y divertida durante su infancia, de manera que continúen practicándola al crecer.

Además de ayudarles a calmar y concentrar la mente, ayuda a los niños a entenderse mejor a sí mismos y a comprender cómo funciona la mente. 

A medida que aprenden a calmar y concentrar la mente, adquieren el dominio de sus impulsos y acciones.

Desarrollan una fuerza interior que les ayuda a elegir acciones correctas y adecuadas en vez de acciones equivocadas. 

Por eso, la meditación les proporciona una herramienta para hacer frente a los temores, las ansiedades y las presiones de la infancia y de la adolescencia. 

Los niños son, por naturaleza, activos y entusiastas y tienen el afán de aprender y explorar. Por eso es conveniente ofrecerles la oportunidad de indagar en sí mismos y explorar sus propias mentes con todas sus facultades ocultas, habilidades latentes y complejidades sutiles.

Requisitos para instituciones 

Para iniciar el proceso de organizar un curso de Meditación para niños en una escuela, el administrador o director de la escuela debe enviar una solicitud formal a la Escuela Argentina de Meditación y Yoga.

La dirección del colegio tendrá absoluta libertad para decidir en qué momento introduce esta práctica de meditación, de alrededor de diez minutos dentro de su rutina escolar diaria.

Lo ideal es que el curso se organice para todos los estudiantes de las clases participantes. Los maestros del colegio podrán participar o asistir como observadores.

Curso 1: Meditando con niños

  1. Donde meditar: Como elegir un lugar donde tú y tus hijos puedan estar tranquilos y sin interrupciones.
  2. Cuando meditar: Como elegir el momento adecuado para meditar con los niños que coincida con los ritmos más tranquilos de nuestro cuerpo.
  3. Guía para padres: En cada meditación desarrollaremos sugerencias de temas de conversación con tus hijos que refuerzan los mensajes de la meditación y crean un espacio especial de comunicación en la familia.
  • Meditación para el amor a uno mismo
  • Meditación para la actitud 
  • Meditacion para los deseos
  • Meditación para las emociones
  • Meditacion para estar abierto a cosas nuevas
  • Meditación para ayudar
  • Meditacion para dar y recibir
  • Meditación para cuidar el cuerpo
  • Meditación de la valoración
  • Meditación de gratitud
  • Meditación de la alegría
  1. Las meditaciones estan preparadas para realizarlas entre padres e hijos
  2. Este curso lo pueden realizar:
  • los padres solamente para luego practicarlo con sus hijos en el hogar.
  • los maestros de Escuela
  • los practicantes de terapias alternativas
  • El curso dura 1 jornada de 6 horas

Curso 2: Meditación Vipassana niños


Vipassana es una meditación centrada en la respiración y significa ver las cosas como son. Es una tecnica de purificación de la mente a través de la autoobservación

El curso se inicia asumiendo cinco preceptos morales. 

Por su propio bienestar, a los niños se les enseñan los preceptos básicos de no matar, no robar, no mentir, no utilizar intoxicantes.

El curso cuenta con los siguientes temas:

  • Respiración y Meditación profunda
  • Actividades creativas o juegos
  1. El curso dura 1 jornada de 8 horas
  2. Este curso lo pueden realizar:
  • Los padres con sus hijos en la sede de la Escuela (niños desde los 6 años)
  • Las Instituciones Educativas en su propio establecimiento, maestros y alumnos.

Valor del curso 1: $ 1.000.-

Valor del curso 2: $ 1.000 (solo padres, los niños no abonan el curso)

Pagar Meditación Niños: $ 1.000

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