Curso-Programa de Reducción/Control de peso

Es un curso que abarca un programa de estrategias sencillas y naturales para equilibrar la mente y el cuerpo con el fin de obtener su peso ideal. Este curso no requiere conocimientos previos.

Para ayudar a identificar las características de su fisiología, nos vamos a basar en los principios, conceptos y elementos del Ayurveda (la ciencia de la Vida), la ciencia milenaria de la India a fin de reconocer las necesidades reales de nuestro cuerpo.

Estamos demasiado preocupados por el problema del sobrepeso, en algunos casos se justifica y en otros, no. Pero aunque una persona esté justificadamente preocupada por el peso, a menudo adopta medidas ineficaces y hasta peligrosas para su salud.

Vamos a aprender a como lograr el peso ideal sin el dolor físico, la tensión emocional y la posible desilusión que conlleva cualquier otro método de adelgazamiento.

Cuando aprendemos a vivir de acuerdo con nuestras necesidades biológicas y no a combatirlas, el peso correcto se alcanzará casi por sí solo, desaparecerá el ansia por alimentos que no son sanos y la pérdida de autoestima que acompaña a los kilos de más es sustituida por bienestar mental y físico. La falta de energía y los hábitos sedentarios ceden paso al entusiasmo por la vida.

El curso/programa para obtener el peso ideal incluye temas tales como:

  • Eliminar hábitos indeseados, ansiedad y compulsión
  • Alimentos que producen energía
  • Programa de mantenimiento, cuando comer y cuando detenerse
  • La mente y el cuerpo, su naturaleza
  • El cuerpo y su metabolismo
  • Los doshas y el Ayurveda, tipos de doshas
  • Descubriendo sus doshas
  • La clave para bajar de peso y equilibrar el organismo
  • Rutina diaria de alimentación
  • Utilizando el poder de la digestión para adelgazar
  • El masaje ayurvédico para la digestion
  • Alimentos que reducen el Dosha de la obesidad
  • Recuperando el equilibrio, la dieta sin esfuerzo
  • La importancia del gusto y los sabores
  • Alimentos y hierbas para quemar grasas según tu dosha.
  • Ejercicios de meditación, pranayama y yoga según tu dosha.

El curso esta disponible a distancia a través de nuestro campus, con todo el material descagable, el cual lo podes realizar a tu propio ritmo. Valor: $ 2.400.- pulsa aqui https://www.campus.reikiargentina.org: para inscripción y pago del curso.