Meditación Vipassana

La meditación de Buda.

Vipassana significa ver las cosas tal como son. Es una de las técnicas de meditación más antiguas de la India.

Practicar Meditación Vipassana, significa entrenar y conocer las enseñanzas de Gautama Buda, que nacieron en India hace más de 2500 años y promovieron un arte de vivir.

Vipassana es una técnica de purificación a través de la autoobservación, que sirve para sanar todo tipo de enfermedades y entrenar nuestra mente al silencio permanente.

El primer paso de la técnica descubierta por Buda consiste en observar la respiración, y por este medio, observar la interdependencia entre la mente y la materia

El paso siguiente consiste en observar las sensaciones que, como el aliento, están ligadas íntimamente con la mente y ofrecen un reflejo del estado mental presente.

Sentimos las sensaciones en nuestro cuerpo; sin embargo, no es el cuerpo quien siente, sino que es la mente que está haciendo reaccionar al cuerpo. Es porque la mente está ahí que la sensación es percibida. Es Vedana, el proceso de la mente, lo que permite sentir, que hace que la sensación sea una realidad para nosotros. Mente y materia están pues implicados cuando hablamos de sensación

Practicaremos los 3 caminos para la purificación: Anapana, Vipassana y Metha.

Sin requisitos previos

Clase próxima: (sin requisitos previos)

Sábado 11/06/2022 de 15 a 20.30hs. Presencial

Valor de las clases prácticas: $ 1.500 incluye merienda

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